Bewegung | movement24
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Bewegung

BodyCheck

Beim Body Check handelt es sich um einen 60minütigen Einzeltermin zur individuellen Beratung. Die häufigsten Teilnahmegründe sind dabei die Linderung von Beschwerden und die Integration von Bewegung in den Alltag.

Mittels einer funktionellen Bewegungsanalyse und weiterer Diagnostiktools wird der Bewegungsapparat getestet und bewertet. Im Anschluss bekommt der Mitarbeiter eine direkte Handlungsempfehlung, die auch selbstständig fortgeführt werden kann (z.B. ein individueller Trainingsplan mit Übungen für zu Hause).

Im Rahmen von Gesundheitstagen oder Kampagnen kann der Body Check auch in einem kürzeren Zeitrahmen durchgeführt werden.

  • Test der Bewegungsqualität und der Fitness
  • Verknüpfung von Sportwissenschaft und Trainingstherapie
  • Überprüfung der Wirksamkeit durch laufende Evaluation

Kursangebote

Das Angebotsspektrum reicht von entspannenden und kräftigenden Angeboten wie Yoga und Rückenfit bis hin zu ausbelastenden Einheiten wie Bootcamp oder intensiven Zumbastunden. Die Kurse sind dabei so gestaltet, dass verschiedene Leistungsniveaus im Rahmen eines Kurses abgedeckt werden und jederzeit in den laufenden Kursbetrieb eingestiegen werden kann.

  • Alle Kurse auf Nachfrage möglich
  • Einstieg jederzeit, Durchführung vor Ort
  • Einheitliche Qualitätsstandards

Kampagne Bewegter Rücken

Die 6 wöchige Kampagne Bewegter Rücken adressiert den nach wie vor häufigsten Grund für Ausfalltage in Deutschland: Rückenschmerzen.

Eine onlinebasierte Kurzbefragung erhebt den spezifischen Belastungszustand Ihrer Mitarbeiter, 15minütige Termine zur funktionellen Bewegungsanalyse (z.B. in Form eines Gesundheitstages) bieten betroffenen Mitarbeitern eine kompetente Anlaufstelle und ein individuelles Trainingsprogramm.

Optional lässt sich die Kampagne mit einem Online Rückentraining sowie der FitBox für den Einsatz direkt am Arbeitsplatz ergänzen.

  • Vorabbefragung für zielorientierte Ausrichtung der Kampagne
  • 1:1 Termin inkl. Bewegungsanalyse und Trainingsempfehlung
  • Erweiterung der Kampagne durch Online Tool und FitBox möglich

Online Tool Bewegter Rücken

Das Online Training Special ist ein Angebot für alle Mitarbeiter, die orts- und zeitunabhängig trainieren möchten.

Verschiedene Trainingspläne für die Bereiche unterer Rücken, Schulter/Nacken/oberer Rücken und Prävention sind online jeweils als Home- und Office-Version verfügbar.

Das 4-wöchige Online-Tool dient damit vorrangig der Stärkung des Rückens und der Reduzierung rückenbedingter Beschwerden.

Über einen Selbst-Test mit Fitnessscore kann der Mitarbeiter zudem sein Fitnesslevel testen und erhält im Anschluss einen individuellen Trainingsplan.

Die Gestaltung des Online Training Special ist im Corporate Design des Unternehmens möglich.

  • niederschwelliges Angebot, ohne Login möglich
  • orts- und zeitunabhängige Durchführung
  • individuelles, bedarfsorientiertes Training

Fitnessraumkonzepte

Eine der erfolgreichen Studiokonzeptionen von movement24 ist das Power Loft ProSiebenSat.1!

Den meisten Unternehmen fehlen sowohl der Raum als auch das Budget für eine klassische Trainingslösung wie ein Fitnessstudio. Doch auch schon kleinere Räume ab 15qm können mit Hilfe geschickter Raumkonzepte als funktionelle Trainingsräume und für Beratungen und Workshops genutzt werden. Größere Räumlichkeiten ermöglichen darüber hinaus auch die Durchführung von Kursen oder einen organisierten selbstständigen Trainingsbetrieb.

Wichtig ist dabei von Anfang an die richtige Strategie, um das vorhandene Budget sinnvoll einzusetzen und bei den Mitarbeitern nicht für Ernüchterung zu sorgen.

  • Cleveres Nutzungskonzept für eine hohe Auslastung
  • Multifunktionale Ausstattung für verschiedene Angebote
  • Enge Verknüpfung mit anderen Angeboten in der Betrieblichen Gesundheitsförderung