Produktiver Arbeitsplatz

Flying Coach Ergonomie

Beim Flying Coach Ergonomie handelt es sich um eine 30minütige Ergonomieberatung am eigenen Arbeitsplatz.

Dabei wird zunächst der Arbeitsplatz mit seinen gängigen Einstellmöglichkeiten an Stuhl, Tisch und Zubehör überprüft und an die jeweiligen Bedürfnisse des Mitarbeiters angepasst.

Anschließend erhält der Mitarbeiter individuelle Tipps sowie Übungen, die Beschwerden entgegenwirken und die optimale Sitz- oder Stehposition fördern.

Eine persönliche Check Up Mappe (inkl. Trainingskarten) und ein Handout mit Ergebnissen und Hinweisen runden den Termin ab und ermöglichen eine Vergleichbarkeit bei Folgeterminen.

Die Wirksamkeit der Maßnahme wird durch eine begleitende Evaluation nachgewiesen.

  • Einsatz direkt am Arbeitsplatz
  • individualisierte Übungspläne für Verspannungen
  • Handout mit persönlichen Ergebnissen und Zielen

Arbeitsplatzanalysen

Mit einer Arbeitsplatzanalyse wird die tägliche Arbeitsumgebung der Mitarbeiter hinsichtlich Aufbau und Einrichtung überprüft und optimiert. Dazu zählen im Wesentlichen der Arbeitsplatz und die typischen Arbeitsvorgänge, gängige Arbeitswege, das Verhalten der Mitarbeiter sowie ferner die Besetzung der Arbeitsräume.

Unser Bestreben ist es, dem Mitarbeiter eine möglichst ergonomische Arbeitsumgebung zu schaffen, ohne auf Seiten des Unternehmens und der Mitarbeiter einen erheblichen Mehraufwand zu verursachen. Oftmals helfen schon kleine Änderungen oder neue Routinen im Arbeitsablauf, um den Arbeitsalltag gesünder zu durchlaufen.

Abhängig von der Größe und Zielsetzung des Unternehmens umfasst die Analyse eine Begehung des Arbeitsplatzes, eine Befragung der Mitarbeiter per Fragebogen und ggf. eine Arbeitsplatzbeobachtung.

  • Verbesserung und Optimierung der Arbeitsbedingungen unter Berücksichtigung der internen Möglichkeiten
  • Nachvollziehbare und ganzheitliche Analyse durch Multimethodenansatz
  • Anschlussmaßnahme durch Flying Coach möglich

Schulung Ergonomie Coach

Die Schulung zum Ergonomie Coach wird je nach Bedarf und behandelten Inhalten an zwei bis drei Tagen direkt im Unternehmen durchgeführt.
In Kleingruppen werden Mitarbeiter interaktiv ausgebildet, um zukünftige  Beratungen für einen produktiven Arbeitsplatz durchzuführen und mögliche Handlungsempfehlungen auszusprechen. Zu den Inhalten der Schulung gehören sowohl die ergonomischen Grundlagen und Kriterien am Arbeitsplatz, wie auch Kommunikations-, Verhaltensänderungs- und Motivationsstrategien.

Durch das interne Schulungsprogramm arbeiten Ergonomie Coaches als Multiplikatoren und implizieren dadurch effizient und  kostengünstig ergonomische Arbeitsbedingungen im Unternehmen.

  • Abwechslungsreiche Gestaltung mit großem Praxisanteil
  • Kompakte Vermittlung der wesentlichen Inhalte durch mind. zwei Ergonomieexperten
  • Langfristig selbstständige Umsetzung im Unternehmen durch interne Ergonomie Coaches

FITBOX

FitBoxes befähigen die Mitarbeiter, sich bei belastungsbedingten Rückenschmerzen wie langen Sitz- oder Stehphasen schnell und einfach selbst zu helfen.

Die fertigen Komplettpakete bestehen aus einer Holzbox und dem passenden Trainingsequipment (Massagerollen etc.) sowie einem Übungsbooklet, das die effektivsten Übungen erklärt und zu sinnvollen Übungsgruppen zusammenfasst.

Die FitBoxes sind kompakt zusammengestellt und transportabel. Sie können entweder an einzelnen Arbeitsplätzen mit hohem Bedarf oder in Gemeinschaftsräumen oder Arbeitsgruppen platziert und von dort an den eigenen Arbeitsplatz mitgenommen werden.

Die FitBox eignet sich insbesondere als begleitendes Produkt zu laufenden Maßnahmen wie z.B. der Kampagne Bewegter Rücken.

  • schnelle Hilfe bei Verspannungen oder Schmerzen
  • flexibler Einsatz am Arbeitsplatz oder unterwegs
  • Booklet ermöglicht einfache Handhabung

Die FitBox AllinOne ermöglicht Mitarbeitern mit Hilfe von einfachem Trainingsequipment innerhalb kürzester Zeit effektive Übungen zur Kräftigung und Entspannung durchzuführen. Die fertigen Komplettpakete bestehen aus einer hochwertigen Box im Schuhkartonformat und sind somit einfach zu transportieren und zu verstauen.

  • gemeinsame Nutzung direkt am Arbeitsplatz
  • mobiles Gym inkl. Equipment und Booklet
  • auf Wunsch inkl. Trainingskarten zur Erweiterung

Die FitBox Travel ist der ideale Reisebegleiter für alle, die auch unterwegs aktiv und mobil bleiben wollen. Sie enthält einen Blackroll Ball, ein Theraband sowie die wesentlichen Übungen in einem handlichen Booklet. Das Equipment ist in einem leichten Leinenbeutel verpackt und passt somit bequem in jedes Handgepäck.

  • leicht zu verstauen, kaum Gewicht
  • gesundes Reisen mit den wichtigsten Übungen
  • einfache Handhabung und effektives Equipment

Das Konzept der FitBox Blackroll ist ganz auf die Mobilisierung und Regeneration der Faszien ausgerichtet. Mit Hilfe einer Blackroll Mini, einem Blackroll Ball und einem Blackroll Duoball kann für jede Körperregion eine Selbstmassage vorgenommen werden. Das beiliegende Booklet enthält illustrierte Anleitungen für den richtigen Gebrauch sowie fertige Trainingspläne zur Behandlung bestimmter Beschwerdezentren.

  • Steigerung der physischen Leistung durch myofasziale Entspannung
  • Verbesserung der Flexibilität, Mobilität, Balance und Stärke
  • kompaktes, leichtes Equipment mit einfacher Anleitung

Active Workplace

Die meisten Menschen verbringen den größten Teil ihrer Zeit am Arbeitsplatz. Umso wichtiger ist es, dass aktive Bewegungspausen in den Alltag eingebaut werden, um arbeitsplatzbedingte Beschwerden zu verringern und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Kurze, niederschwellige Kursformate, die für alle Mitarbeiter frei zugänglich sind, beinhalten Module der Kräftigung, Mobilisierung und Entspannung.

  • zeitökonomische Integration in den Arbeitsalltag (bewegte Mittagspause, Good Morning Workout etc.)
  • Steigerung des Wohlbefindens und der Leistung durch Aktivierung und Entspannung
  • Flexible Kursformate: Outdoor-Training, Kommunikation auf Englisch etc.