Nackenverspannungen zählen zu den häufigsten Problemen am Arbeitsplatz. Eine Erklärung hierfür ist, dass die Halswirbelsäule den beweglichsten Abschnitt der Wirbelsäule darstellt und daher besonders anfällig für Überlastungen und chronische Reizungen ist. Nackenverspannungen, verhärtete Muskeln, Kopfschmerzen oder Blockierungsgefühle sind deshalb die typischen Symptome bei Fehl- oder Überbelastungen.
Mithilfe einer EMG-Muskeltonusmessung können wir die natürliche elektrische Aktivität der betroffenen Muskelfasern überprüfen.
EMG steht für Elektromyographie:
Elektro = elektrische Spannung
Myo = Muskulatur
Graphie = Aufzeichnung
Die Messung der Muskelfunktion findet über Oberflächenelektroden statt und ist eine völlig schmerzfreie Untersuchung, bei der die elektrischen Signale der Muskulatur sichtbar gemacht werden. Es fließt dabei also kein Strom durch den Körper, sondern es wird die vorhandene, körpereigene Spannung gemessen. In drei Messdurchläufen wird dieser Tonus in verschiedenen Zuständen ermittelt (Ruhetonus, isometrische Kontraktion & funktionelle Messung). Auch die unterschiedlichen Spannungszustände bei Arbeits- und Alltagsaktivitäten können hiermit simuliert werden.
Die EMG gibt schließlich Auskunft über die generelle muskuläre Spannung, die An- und Entspannungsfähigkeit, aber auch die Symmetrie zwischen den Muskelgruppen im Seitenvergleich. Auf Grundlage dieser Ergebnisse können schließlich individuelle Tipps und Lösungen für Sie ausgearbeitet werden.
Was können Sie gegen Verspannung im Nackenbereich machen oder wie können Sie diesen vorbeugen?
Hier bereits ein paar allgemeine Tipps von uns:
– Training zur Kräftigung der Schulter-Nacken-Muskulatur
– Dehnungsübungen zur Entspannung
– ergonomisch Arbeiten (Arbeitsplatz)
